1、给老子多看书，往死里看！

什么财商、历史、文学、社科、心理学、经济学、哲学类的书，都给我拿来读。

别一天天跟个傻叉似的，啥都不懂还瞎晃悠。

古人说 “腹有诗书气自华”，这可不是特么瞎扯。

你看看那些天天读书的，和你们这些只知道刷手机玩游戏的sb，气质上那简直一个天上一个地下。

你沉浸在书堆里，知识就像春雨一样，悄咪咪地滋润你，让你从里到外透着一股聪明劲儿，而不是一副没见过世面的傻样儿。

还有，那些经常看书的人，脑子都比较好使。

人家在书里跟各种思想碰撞，分析能力、判断能力蹭蹭往上涨，一眼就能透过表象，看到事物的本质。

再看看你们，遇到点生活里的破事儿，就抓耳挠腮，跟个无头苍蝇一样，屁办法没有。

人家看书的人，面对难题，能从各种全面、深刻的角度去思考、解决，你们呢？就知道抱怨，抱怨有个屁用！

别再一天天混吃等死了，赶紧拿起书来读，不然你就等着一辈子当底层的lj，被人踩在脚下，连口汤都喝不上！

2、都给老子多看纪录片，少特么追那些破综艺、烂电视剧！

瞅瞅现在这快节奏的操蛋时代，休闲娱乐的玩意儿五花八门，可这里面的门道大了去了，不同选择，那价值简直一个天上一个地下。

你们都给我清醒点！那些综艺和电视剧，大多就是为了博眼球、赚流量，整得花里胡哨的。

看着是轻松热闹，可看完之后呢？脑子里能留下个屁啊！除了那点短暂的傻笑或者假惺惺的感慨，啥实在东西都没有，纯粹就是在浪费你大把的宝贵时间，你以为时间是大风刮来的啊？

别一天天还跟个sb似的，整天做着那些不切实际的爱情美梦，幻想着靠别人来改变自己那烂泥扶不上墙的命运。你咋不上天呢？能不能有点出息！

都给我多把时间和精力花在提升自己上，好好努力学习专业知识，拼命提升工作技能，用心拓展人脉资源。

只有你自己变得强大了，兜里的财富积累起来了，你才有资格谈安全感。

不然，你就是个屁都不是的fw，连个踏实的屁都放不出来。

等你强大了，才有资本去追求更优质的感情，过上更美好的生活，不然就等着在这操蛋的世界里，被人踩在脚下

3、别整天瞎想了，求你们了，多做事少琢磨！把计划写出来，别光在脑子里瞎糊弄。

干活的时候，就一门心思干，别想东想西。

完成一个目标，再去搞下一个。

心里也别老惦记着下一个目标，一个时间段，就专心干一件事，专注当下，这做事效率才能高。

别再沉浸在你那空想的虚幻泡沫里了，现实可不会因为你脑子里那些自以为是的宏伟计划，就对你客气点。

少在那白日做梦，多做少想，别把计划就留在脑子里自我陶醉，赶紧落到纸面上，这才是迈向成功的第一步。

你以为光靠空想就能改变命运？

别特么傻了！这世界可不会等你想明白了才开始运转。

干活的时候，别瞻前顾后，别胡思乱想，别被那些没用的担忧和杂念绊住脚。

专注手头的事儿，一个目标完成了，再去搞下一个，别还没迈出第一步，就想着终点的风光，你以为你是谁啊？

4、都给我听好了，必须死死关注自我内驱力，赶紧养成终身学习的习惯！别再一天天混吃等死，跟个没头苍蝇似的瞎晃悠！

啥是内驱力？就是你心里头那股非得让你动起来的强烈动力！

要是一个人的内驱力够强，那他就能把厌倦踩在脚下，不会被那些乱七八糟的兴趣牵着鼻子走，遇到自律过程中的挫折，也能跟个爷们儿似的扛过去，而不是像个孬种一样，动不动就放纵自己。

你看看你们现在，一天天浑浑噩噩，过的那叫什么玩意儿的日子？还想不想改变了？

想坚持自律，想实现人生的蜕变，第一步就得拼了老命激发内驱力，让这股劲儿强大到能撑着你熬过每一个操蛋的艰难时刻。

都给我记住了，所有真正能让你脱胎换骨的蜕变，都是从你内心最深处开始的，由内而外！

你自己内心没点强大的力量，在这残酷得要死的现实世界里，就只能被边缘化，被这个时代像扔lj一样无情抛弃！

到时候，哭都没地儿哭去，别等那时候才知道后悔，现在就给我行动起来！

5、都给我麻溜坚持锻炼！

锻炼身体那好处可多了去了，不光对身心健康有益，更关键的是它能重塑你的大脑！

咱这大脑跟肌肉没啥两样，你要是不用，那就等着废掉吧！

瞅瞅你们，一天天瘫在沙发上，不是刷手机就是玩游戏，还觉得挺爽是吧？

拉倒吧，这特么就是在一点点折磨你的大脑，跟凌迟没啥区别！

大脑里那些神经分支，因为你懒得运动，得不到刺激，就跟快枯萎的花似的，越来越没生机，你还在那傻乐呢！

但运动就不一样了，它能让神经分支蹭蹭地长出一堆侧支来，从根本上全面提升大脑功能。这可不是我瞎掰的！

科特曼花了 4 年时间，专门研究那些认知功能严重衰退，都快被生活逼到绝路的倒霉蛋。最后发现了三个关键东西：教育、自我效能感，还有运动。

运动最牛的地方就在于，能大大提高你的学习效率。你要是身体不行，就别想着能高效学习、工作了，纯粹扯淡！

连健康的身体都没有，你还能干成个屁事！别再一天天犯懒了，赶紧动起来，不然有你后悔的时候！

6、必须逼自己去干那些让你怕得要死的事儿！

别特么再窝在舒适区里当孬种了！想要改变这操蛋的生活，就得逼着自己刻意去干那些让你怕得要死的事儿。

每咬牙完成一件，你才配谈成长，成长值实打实能提升 5%。

就好比你特么害怕跟陌生人搭话，整天跟个软蛋似的，那你这辈子社交圈子也就屁大点。

你得逼自己，每天就从简单的打招呼开始，管特么的心跳多快，脸有多红，必须去做。

又比如说你一想到要当众讲话就腿软得跟面条儿似的，可这操.蛋的社会，连话都说不利索，还做个屁的白日梦想出人头地？

每次发言，你就得主动站出来发言，哪怕声音抖得跟筛糠似的，也得把话说出来。

你以为能一直躲着不面对？现实会狠狠扇你几巴掌！

当你还在那畏畏缩缩的时候，别人早就通过不断挑战自己一路飞奔了。

时间久了，你就会发现，恰恰是那些让你怕得想尿裤子的日子，才是你进步最快的时候。

要是一直这么怂下去，等着你的只有被这操.蛋的社会狠狠碾碎，一辈子都翻不了身，就特么活该在底层烂着！

7、都给我听好了，必须节省自己那宝贵的注意力！

“任何事物里，90% 都是垃圾”，这可不是开玩笑。

你瞅瞅你，整天把大把时间浪费在那 90% 毫无意义的破事儿上，脑子是被驴踢了吗？

能不能长点记性！别再像个sb一样，在那些屁事儿上瞎耽误工夫。

咱得把注意力多往自己身上放放。

赶紧清理那些没用的、无效又冗杂的社交圈，里面全是些只会消耗你的垃圾人，留着他们过年啊？

还有那些乱七八糟的信息源，都精简精简，别啥玩意儿都往脑子里塞。

对那些无关紧要的破事，少关注，甚至别关注。

咱的注意力就这么点，这特么就是生产力，浪费了就没了，你要是还不当回事儿，以后有你哭的时候，别到时候一事无成，再来后悔自己当初像个傻叉一样浪费时间！

8、必须持续禁欲！

赶紧把那些短期内能让你像个sb一样上瘾的玩意儿都扔了，什么打游戏、熬夜、刷剧，这些统统都是 “奶头乐”，就是用来麻痹你这种蠢货的。

它们除了能给你那么一丁点儿短暂的、跟放屁似的快乐，还能有个屁用？能让你成长？别特么做梦了！

不但不能，还只会给你带来无尽的痛苦和无聊，让你一天天跟个行尸走肉似的。

再看看人家那些真正能在长期给你带来快乐和收益的事儿，读书、健身、早睡，这些事儿刚开始做的时候，确实又痛苦又无聊，就像吃屎一样难受。

但你要是因为这点儿难受就放弃，那你就永远是个垃圾！

你得咬着牙坚持，因为这些事儿带来的快乐，可比那些短暂的垃.圾快乐多得多，那是能让你脱胎换骨的快乐。

你要是继续沉迷在那些 “奶头乐” 里，就等着一辈子被人踩在脚下吧！

别到时候一事无成，再来哭天喊地说自己当初怎么那么sb，连这点自控力都没有。

现在就给我戒掉那些破玩意儿，好好去做真正能让你变好的事，不然你就等着在这操蛋的世界里烂一辈子吧！

要是这文章把你骂醒了，觉得对胃口，就麻溜点赞关注！别在那装死，不然以后吃了亏，别特么怪没人提前给你指条明路！