【读音】：rúyúyǐnshuǐ，lěngnuǎnzìzhī

【释义】：泛指自己经历的事，自己知道甘苦。同“如人饮水，冷暖自知”。

【出自】：无

例句

1.吃冷水鱼，如金枪鱼、三文鱼，每周2到4次。

2.一份中度含量汞的鱼，如金枪鱼罐头可以每月吃一次。

3.带鱼骨的鱼罐头如沙丁鱼（是水浸不是油浸的）、竹荚鱼和粉红色鲑鱼都不错。

4.研究人员惊奇地发现，生活在这种水域能改变一些水生生物的行为，如扰乱鱼的大脑发育。

5.首先，昆虫可能用来喂养饲养动物，如鸡和鱼，它们本来就吃虫子。

6.在郊区，贫困导致缺乏生活必需品，如食物、饮水、初等学校和基本医疗保健。

7.也许领导人们只是不知道或者不相信指出大坝不利影响的科学证据的分量：比如，专家说那些宣称用来拯救迁徙型鱼类的缓和措施，如鱼梯、升降机和旁道都是无效的。

8.其中一些实验者进行典型的饮食，包括高血糖食品像白面包、甜谷类和面食；而其他人则提供含较高的蛋白质和较低的血糖含量的食物，如鱼、全麦面包和水果。

9.尽管大型猎食鱼类（如鲨鱼和鱼）的数量在全球范围内急速下降，但在这些区域，大西洋鳕鱼和鲱鱼数量也在减少。

10.并不是所有高蛋白的食品都是做成一样的，尽管营养学家建议低脂的日常产品，如大豆，鱼和瘦肉，像没有皮的鸡肉和火鸡胸肉。

11.他发现唯一与快乐成正比的是休闲类消费：度假、娱乐、运动以及如高尔夫俱乐部和鱼杆这样的设备。

12.任何源自动物的食物都不会出现在他们的餐桌上，如肉，家禽，鱼，奶，鸡蛋及奶酪。

13.但其它的食物如鱼、坚果、鸡蛋、豆角和豆腐也富含蛋白质。

14.其它包括鱼，腹足动物和如棕榈树之类植物的动植物的化石，给研究人员们提供了第一次瞥见这产生了亚马逊河热带雨林的热带生态系统机会。

15.鱼肉中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，如鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼和凤尾鱼，它们能够减轻由于血管痉挛而导致血流不畅带来的疼痛。

16.基本的配料如鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、小扁豆、米和荚果受到严重冲击，将比前三年上涨58%。

17.但有些海鲜，尤其是大型的、掠食性鱼类，如鲨鱼，旗鱼、大西洋马鲛和瓦片鱼可能有很高的汞含量。

18.除了流线型柴油机车和亮丽的油漆外壳，它还因其舒适的普尔曼卧车和由弗莱德公司提供的高品质食物（大部分食物都是沿途取材的，如刚抓到的新鲜的鱼）而出名。

19.大西洋海岸的附近和地中海地区对海鲜食品有很大的消耗量，而靠近河流的内陆地区（如卢瓦尔河谷）则更多使用的淡水鱼。

20.鱼，一些两栖类和原始的产卵的哺乳动物，如鸭嘴兽，使用类似的凹陷获得附近的动物产生的电场。